post w

No i znow tu zajrzalem. Tak jak pisałem w innym poście jestem juz po zabiegu i muszę powiedzieć że ten tutaj post to najgorszy post dla posiadaczy tej przypadłości. Te zdjęcia z pierwszej strony to chyba najgorsze jakie widziałem. Co za rzeźnik to szył ? Przecież to wręcz nie do opisania. Ja już po 3 dniach nie miałem śladu ! Kto to na okrętkę jak [...]

Mirai, dziękuję ślicznie };-) Śledzę wpisy M.O. na fb na bieżąco, także post czytałam... Właśnie dzisiaj jest ten zły dzień, buzia spuchnięta, nogi, brzuch wywalony... #-P Jak dobrze, że Ty się konsultujesz, to może i dla mnie jakieś rady będą przydatne, przy okazji. %-) Zmiany, zmiany, zmiany... \-) ROZKŁAD BTW: 1690 kcal, 100/110/100 Docelowo. [...]

Ehh zjadło mi post który napisałam. Więc jeszcze raz. Witam. Pięć lat minęło odkąd regularnie pisałam tutaj...nie wiadomo kiedy . Zaglądałam w międzyczasie ale nie do swoich postów Pozmieniało się wszytsko przez ten czas. Trening siłowy został.Ten nie chciałam by mnie opuścił :-D Lepiej gorzej z przerwami ale był/jest obecny. Ale dieta [...]

[...] burdy na stadionach. Zawrzało, bo okazało się, że ruch kibicowski to całkiem duże środowisko młodych ludzi, które jest niepodatne na medialną propagandę, więc zaczęło być postrzegane przez władzę, przez prorządowe media jako środowisko niebezpieczne. Zamiast zajmować się jedynie kibicowaniem, no i ewentualnymi rozróbami na stadionach oraz [...]

Witam uzupełniam treningi i michę : 29.08.2015 (micha wklejona post wcześniej) trenio: TRENING B - wykonany na "normalnej siłowni" 8-) wagę sztangi podaję jako 10kg (nie jestem tego pewna) Rozgrzewka: 10min orbi 1. Martwy Ciąg 4x8-10 60sek przerwy 40kg*10, 45kg*10, 45kg*10, 50kg*10 (to dziwne, bo biorę mniejszy ciężar i znacznie lepiej i mocniej [...]

[...] strony, a ja ślepa, ale jak już udało mi się znaleźć to potem powoli poradziłam, ale jestem dumna. DZIĘKI wielkie. Potem jeszcze nie umiałam wkleić, bo gdy piszę normalny post to nie mam pod spodem tabelki wybierz plik. Wybierz plik mam wtedy gdy coś cytuję. Teraz jak piszę ten post to mam tylko wyślij odpowiedź. W starej wersji było np jajko [...]

a przeczytales chociaz ten post od poczatku ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] szot z aakg. Z towaru  Npp 700 week bioniche  Prop 700 week bioniche  Novo 40mcg Masteron e 400 week androchem  Exe 3/4tab ed. Cabaser 1/4week  Antek pw inj 50mg. Melia Insa post workout 7iu. Byłem dzis mokry takie miałem wrażenie i jakiś taki miękki bardzo. Po pizzy i frytkach nabilo konkret dopiero. Jest i film. Sorry za słaba wypiske Ale [...]

[...] i tak zostawiam szot z aakg 8g beta alanina Z towaru   Prop 700 bioniche Novo 40mcg Masteron e 400 week ions. Exe 3/4tab ed. Antek pw inj 50mg. Melia Insa preworkout 10j post workout 15j. Gh 2.5 iu imperial rano i wieczorem. Trening fajny ale zapomniałem wbić Antka no i dużo mniejsze nabicie na treningu. Mocno odczuwalne. 2 dni offa też były [...]

[...] dawac. beta alanina4g Z towaru   Prop 700 bioniche Novo 40mcg Masteron p 350 week bioniche Test i nandro base po 50mg. Exe 3/4tab ed. Insa do 3 posilku 10j, preworkout 5j, post workout 15j. Gh 2.5 iu imperial rano i wieczorem. Noo wczoraj mnie base milo zaskoczyl. Ogolem wszystkie 3 treningi teraz byly petarda wiec deload zrobił swoje:-). Warto [...]

Nie widziwiam ? Chodzi Ci, ze jem ciągle to samo? :D Post jest zawsze, zaczynam jeść od 13, kończę o 21. Potem 16h postu i tak w kółko ;)

[...] and after an overnight fast consumed 500 ml of each drink, each containing 25g protein, in a cross-over design. Blood was taken at rest and then every 15 min for 2 h post ingestion. Results Ingesting the beta-lactoglobulin-enriched WPI drink resulted in significantly greater plasma leucine concentrations at 45-120 min and significantly [...]

jak chcesz sie pytać o takie rzeczy to napisz w dziale trening swój własny post, post dotyczy niemieckigo treningu a nie twoich wymysłow , zaraz sie wiara zleci z takim pytaniami i bedzie sie pytac czy można robić 3 minuty przerwy , czy można dołożyć rozpietki wyciskanie na skosie itp. masz tu moje gg . może wówczas skończysz 3003628

"Ludzie ja nie wiem czy taka inicjatywa już była i czy ten post nie jest głupim pomysłem, ale co sądzicie o organizowaniu sparingów między chętnymi forumowiczami? Ogólne zalożenie zakładać nowy post o nazwie "*****(miasto) Sparing" i umawianiu się z innymi forumowiczami." Jak by nie bylo to tak brzmi ten post wiec mowie ze taka [...]

[...] :) Sprawdzam tylko co u Ciebie. };-) Widzę że jesteśmy w długiej kolejce na odwiedziny Boss'ek. {{:-( Ale cóż, najważniejsze, - nie paść duchem. Ostatnio znalazłam na forum ciekawy post. Może znajdziesz coś ciekawego dla siebie... http://www.sfd.pl/Diety_Ketogeniczne__FAQ-t249966.html Zmieniony przez - chernushka w dniu 2012-04-27 11:12:04

ozi4 chlopie,skad zes sie urwal? dobrze,ze Antos czuwa. Antos bardzo dobry post! - juz tradycyjnie zreszta :) ale! "3 ciezkie boje na 1 sesji to jest raz - szybko wyczerpany progres, dwa gonitwa w kazdym z tych cwiczen" tego w zyciu nie zrozumiem. poziom wytrenowania swiezaka jest rowny 0 . on-jego organizm-nie rozumie,co to znaczy [...]

[...] calkiem dobrze by sie cwiczylo tak jak pisalem mam taki kociol teraz ze niemam na nic czasu i na biegu wzielem sobie tak sprawdzic jak sie takim sposobem cwiczy, i tak jak post wczesniej napisalem tydz dwa se na luzie cwicze i dopiero zaczne masowanie na powaznie, nawet niemialem czasu na przemyslenie cwiczen pod siebie wiec zywcem sciagnel;em [...]

[...] kebab po kinie. 8h po ostatnim posiłku wola nie zadziałała. Następnym razem wezmę poprostu kanapkę z domu. Lifehack na dziś: jak idziesz do kina i będziesz mieć długi post, bierz kanapkę, to nie zeżresz kebaba Redukcja, tydzień 2, środa DNT Picie: woda, herbata, kawa Warzywa: nie pamiętam Suple: brak Aktywność: brak, miała być siłka ale [...]

Ja jak wchodzę z powiadomek to od razu mnie wrzuca. A dany post i już wyżej poprostu nie patrzę zazwyczaj ;)ciekawy jestem jak taki trening nóg 3x w tyg sie sprawdzi jak będą dobre rezultaty to wrzucam plecy 4x xD

Hahaha Kamil w sedno :D wystarczy popatrzeć na posty zagranicznych zawodników i obserwować głuchowskiego. Za granicą pojawia się post, za kilka dni to samo powielone u Głuchego :D hehe Śmiechowy temat :D